Суміш горіхів
5.0 (1)
45 хв.
Ingredients
  • мигдаль – 100 г
  • горіхи – 100 г
  • ліщини – 100 г
  • кеш'ю – 100 г
  • гарбузові насіння – 50 г
  • соняшникові насіння – 50 г
  • сіль – 1/2 ч.л.
  • червоний перець – 1/2 ч.л.
  • мед – 1 ст.л. (за бажанням)
Preparation
  1. Розігрійте духовку до 180°C.
  2. У мисці змішайте всі горіхи та насіння.
  3. Додайте сіль та спеції.
  4. За бажанням додайте мед і добре перемішайте.
  5. Розкладіть суміш на деко з пергаментом.
  6. Печіть близько 10–15 хвилин, помішуючи один раз.
  7. Дайте охолонути повністю, подавайте.
Nutrition
Calories
450 kcal
Protein
12 g
Carbs
16 g
Fat
38 g
11/04/26