Name: Вівсянка з насінням льону та волоськими горіхами
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 80 г вівсянки; 200 мл молока; 30 г насіння льону; 50 г волоських горіхів; 1 шт. груша; 1 ст. ложка меду

Вівсянка з насінням льону та волоськими горіхами

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

50 хв.

Ingredients

80 г вівсянки
200 мл молока
30 г насіння льону
50 г волоських горіхів
1 шт. груша
1 ст. ложка меду

Preparation

Змішати вівсянку та молоко в каструлі.
Довести до кипіння на середньому вогні та варити 5 хвилин.
Додати насіння льону та подрібнені волоські горіхи і добре перемішати.
Вилити в миску та підсолодити медом.
Нарізати грушу на шматочки та покласти зверху.

Nutrition

Calories

610 kcal

Protein

20 g

Carbs

80 g

Fat

25 g

#вівсянка

#лляне насіння

#горіхи

#Основний

22/04/26