menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Місо-суп
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
35 хв.
Ingredients
check_circle
місо паста – 3 ст.л.
check_circle
вода або овочевий бульйон – 1 л
check_circle
тофу – 200 г
check_circle
водорості (уакаме) – 10 г
check_circle
зелена цибуля – 3 пера
check_circle
гриби (шампіньйони або шийтаке) – 150 г
check_circle
соєвий соус – 1 ст.л.
check_circle
кунжутна олія – 1 ч.л.
Preparation
Нагрій воду або бульйон до гарячого, але без кипіння.
Додай гриби і готуй 3–4 хвилини.
Додай нарізаний кубиками тофу та водорості.
В маленькій мисці розведи місо пасту з невеликою кількістю бульйону.
Додай її назад у каструлю (не варити після цього, щоб зберегти корисні властивості).
Додай соєвий соус і кунжутну олію.
Посипай дрібно нарізаною зеленою цибулею.
Подавай гарячим.
Nutrition
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
5 g
#Супи
#кал
#низький
#супа
#кишка
#дружній
#ілєум
#баланс
#Без глютену
schedule
11/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі