Фініки з горіхами
5.0 (1)
30 хв.
Ingredients
  • фініки (без кісточки) – 300 г
  • горіхи – 100 г
  • мигдаль – 100 г
  • ліщина – 80 г
  • тахіні – 2 ст.л. (за бажанням)
  • какао – 1 ст.л. (за бажанням)
  • кокосова стружка – 40 г
Preparation
  1. Якщо фініки тверді, замочи їх у теплій воді на 10 хвилин.
  2. Зливай воду і поклади фініки в блендер.
  3. Додай горіхи і подрібни до липкої маси.
  4. За бажанням додай тахіні та какао для більш насиченого смаку.
  5. Сформуй маленькі кульки або батончики.
  6. Обваляй у кокосовій стружці.
  7. Залиш у холодильнику на 20–30 хвилин для застигання.
  8. Подавай.
Nutrition
Calories
340 kcal
Protein
6 g
Carbs
42 g
Fat
18 g
11/04/26