Супер салат з кіноа
5.0 (1)
12 хв.
Ingredients
  • кіноа – 150 г
  • огірок – 1 шт
  • помідори чері – 150 г
  • авокадо – 1 шт
  • петрушка – 1 ст.л.
  • оливкова олія – 2 ст.л.
  • лимонний сік – 1 ст.л.
  • сіль – 1/2 ч.л.
  • чорний перець – 1/2 ч.л.
Preparation
  1. Промий кіноа та відварити відповідно до інструкцій.
  2. Дай охолонути.
  3. Наріж огірок та помідори чері.
  4. Очисти та наріж авокадо.
  5. Змішай всі інгредієнти в мисці.
  6. Додай петрушку.
  7. Полий оливковою олією та лимонним соком.
  8. Приправ сіллю та перцем.
Nutrition
Calories
350 kcal
Protein
10 g
Carbs
40 g
Fat
16 g
09/04/26