menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Тунець міні салат
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 хв.
Ingredients
check_circle
риба тунець (консерва) – 2 шт (близько 300 г)
check_circle
зелена салата – 100 г
check_circle
огірок – 1 шт
check_circle
чері помідори – 150 г
check_circle
кукурудза – 100 г
check_circle
червона цибуля – 1/2 шт
check_circle
оливкова олія – 2 ст. л.
check_circle
лимонний сік – 1 ст. л.
check_circle
сіль – 1/2 ч. л.
check_circle
чорний перець – 1/3 ч. л.
Preparation
Помий і порви зелену салату в мисці.
Наріж огірок, помідори та цибулю.
Додай тунця та кукурудзу.
В маленькій мисці змішай олію, лимонний сік, сіль та перець.
Полий салат і обережно перемішай.
Подавай одразу.
Nutrition
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
12 g
opacity
Fat
14 g
#перекуси
#Салати
#білок
#білок
#високий протеїн
#високий протеїн
#баланс
#втрата ваги
#енергія
#салат
#Без глютену
schedule
11/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі