Ingredients

• check_circleбанани – 2 шт
• check_circle заморожені ягоди – 200 г
• check_circle йогурт (або рослинний) – 300 г
• check_circle мед – 2 ст.л.
• check_circle вівсяні пластівці – 40 г
• check_circle насіння чіа – 1 ст.л.
• check_circle свіже молоко (або рослинне) – 150 мл