Ingredients

• check_circleкисле молоко (або грецьке) – 400 г
• check_circle протеїн у порошку (ваніль або шоколад) – 80 г
• check_circle арахісове масло – 2 ст. л.
• check_circle мед – 2 ст. л.
• check_circle какао – 1 ст. л. (за бажанням)
• check_circle ваніль – 1 ч. л.