Ingredients

• check_circleзаморожені банани – 4 шт
• check_circle протеїн у порошку (ваніль або шоколад) – 80 г
• check_circle свіже молоко (або рослинне) – 150 мл
• check_circle арахісове масло – 2 ст.л.
• check_circle какао – 1 ст.л. (за бажанням)
• check_circle ваніль – 1 ч.л.