Закуска з авокадо
5.0 (1)
15 хв.
Ingredients
  • авокадо – 2 шт
  • яйця – 4 шт
  • цільнозерновий хліб (за бажанням) – 4 скибочки
  • помідори чері – 150 г
  • оливкова олія – 1 ст.л.
  • лимонний сік – 1 ст.л.
  • сіль – 1/2 ч.л.
  • чорний перець – 1/3 ч.л.
  • перець чилі – щіпка (за бажанням)
Preparation
  1. Розріжте авокадо навпіл і видаліть кісточку.
  2. Трохи вишкребіть, якщо потрібно, щоб вмістити яйце.
  3. Вбийте по одному яйцю в кожну половинку.
  4. Приправте сіллю та перцем.
  5. Випікайте в духовці при 180°C приблизно 12–15 хвилин.
  6. Подавайте з помідорами чері і, за бажанням, на хлібі.
  7. Полийте трохи оливковою олією та лимонним соком.
Nutrition
Calories
360 kcal
Protein
16 g
Carbs
12 g
Fat
28 g
11/04/26