Name: Паста з рибою та овочами
Ingredients: 200 г пасти; 150 г риби (філе лосося); 100 г броколі; 100 г моркви; 50 г червоної цибулі; 2 ст. л. оливкової олії; 1 ст. л. лимонного соку; сіль за смаком; чорний перець за смаком

Паста з рибою та овочами

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

0 хв.

Ingredients

200 г пасти
150 г риби (філе лосося)
100 г броколі
100 г моркви
50 г червоної цибулі
2 ст. л. оливкової олії
1 ст. л. лимонного соку
сіль за смаком
чорний перець за смаком

Preparation

Зваріть пасту згідно з інструкцією на упаковці.
Наріжте рибу на шматочки та обсмажте в оливковій олії.
Наріжте броколі та моркву на маленькі шматочки.
Додайте овочі до сковороди з рибою та готуйте 5 хвилин.
Додайте зварену пасту, лимонний сік, сіль та чорний перець.
Добре перемішайте та подавайте.

Nutrition

Servings

Calories

600 kcal

Protein

40 g

Carbs

70 g

Fat

20 g

#ммц

17/03/26