menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Індичі рулетики
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 хв.
Ingredients
check_circle
індичка філе (або шинка) – 300 г
check_circle
крем-сир – 150 г
check_circle
огірок – 1 шт
check_circle
морква – 1 шт
check_circle
листя салату – 4–6 шт
check_circle
гірчиця – 1 ч.л.
check_circle
лимонний сік – 1 ч.л.
check_circle
сіль – 1/3 ч.л.
check_circle
чорний перець – 1/3 ч.л.
Preparation
Якщо використовуєш індичку філе – запечи і наріж на тонкі скибочки (або використай готову шинку).
Наріж огірок і моркву на тонкі смужки.
В мисці змішай крем-сир з гірчицею, лимонним соком, сіллю та перцем.
Намаж кожен шматок індички крем-сиром.
Додай овочі та трохи салату.
Згорни тугі рулетики.
При бажанні закріпи зубочисткою.
Nutrition
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
14 g
#перекуси
#білок
#білок
#М'яз
#Основний
#низький
#вуглевод
#високий протеїн
#високий протеїн
#Кето
schedule
11/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі