Смузі з протеїном
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleпротеїн порошок – 1 доза
- check_circle банан – 1 шт.
- check_circle свіже молоко (або рослинне) – 300 мл
- check_circle арахісова паста – 1 ст.л.
- check_circle мед – 1 ч.л.
- check_circle лід – кілька кубиків
Preparation
- Поклади всі інгредієнти в блендер.
- Змішай до однорідної консистенції.
- Спробуй і відрегулюй солодкість за бажанням.
- Вилий у склянку.
- Подавай одразу.
Nutrition
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26