menu
За готвачи
translate
search
arrow_back_ios
Рис з тофу
star
star
star
star
star
5.0 (1)
готвач: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
30 мин.
Ingredients
check_circle
рис – 250 г
check_circle
тофу – 400 г
check_circle
морква – 1 шт.
check_circle
перець – 1 шт.
check_circle
зелена цибуля – 3 пера
check_circle
часник – 2 зубчики
check_circle
соєвий соус – 3 ст.л.
check_circle
оливкова олія – 2 ст.л.
check_circle
кунжутна олія – 1 ч.л.
check_circle
сіль – 1/2 ч.л.
check_circle
чорний перець – 1/3 ч.л.
check_circle
кунжут – 1 ст.л.
Preparation
Варіть рис за інструкцією та дайте трохи охолонути.
Наріжте тофу кубиками та добре обсушіть.
Обсмажте його на сковороді з оливковою олією до золотистої скоринки з усіх боків.
Додайте нарізані моркву, перець та часник, готуйте 3–4 хвилини.
Додайте варений рис і добре перемішайте.
Додайте соєвий соус та кунжутну олію.
Готуйте ще 2–3 хвилини, помішуючи.
Посипте зеленою цибулею та кунжутом і подавайте.
#вегетаріанське
#білок
#високий протеїн
#веганський
#баланс
#Без глутен
schedule
10/04/26
cookie
Настройки за бисквитки
Използваме задължителни бисквитки за основната функционалност. Аналитичните бисквитки са по избор и се зареждат само след съгласие.
Научи повече
Разреши аналитични бисквитки
Можеш да промениш избора си по-късно от страницата за бисквитки.
Управление
Само задължителни
Приеми всички