Супа low-carb – Легка овочева
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleброколі – 300 г
- check_circle кабачки – 2 шт
- check_circle шпинат – 100 г
- check_circle часник – 2 зубчики
- check_circle оливкова олія – 1 ст. л.
- check_circle овочевий бульйон – 700 мл
- check_circle сіль – 1/2 ч. л.
- check_circle чорний перець – 1/2 ч. л.
Preparation
- Наріж броколі та кабачки.
- Легко обсмаж часник в олії.
- Додай овочі.
- Залий бульйоном.
- Варіть до м'якості.
- Додай шпинат.
- Пюрируй до гладкої консистенції.
- Приправ зі сіллю та перцем.
Nutrition
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
6 g
schedule
09/04/26