menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Хумус з морквою
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 хв.
Ingredients
check_circle
нут (відварений або консервований) – 400 г
check_circle
тахіні – 2 ст.л.
check_circle
оливкова олія – 2 ст.л.
check_circle
часник – 2 зубчики
check_circle
лимонний сік – 2 ст.л.
check_circle
морква – 3 шт
check_circle
сіль – 1 ч.л.
check_circle
чорний перець – 1/2 ч.л.
check_circle
кумин – 1/2 ч.л.
Preparation
Злийте нут і покладіть його в блендер.
Додайте тахіні, оливкову олію, часник і лимонний сік.
Приправте сіллю, перцем і кумином.
Збийте до гладкої кремоподібної консистенції (за потреби додайте трохи води).
Очищені моркви наріжте на палички.
Подавайте хумус у мисці з морквою з боку.
Сервіруйте.
Nutrition
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
12 g
#Основний
#здоровий
#веганський
#баланс
#L-клітини
#Без глютену
schedule
11/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі