Кето супа броколі - Culinaro

Кето супа броколі

5.0 (1)

готвач: mmc_sync

35 мин.

Ingredients

броколі – 500 г
сметана (30%) – 200 мл
масло – 40 г
часник – 2 зубчики
цибуля – 1/2 шт.
твердий сир або чеддер – 150 г
курячий або овочевий бульйон – 800 мл
сіль – 1 ч.л.
чорний перець – 1/2 ч.л.

Preparation

Розігрій масло в каструлі та обсмаж цибулю і часник.
Додай броколі (нарізані на суцвіття).
Влий бульйон і варіть близько 10–15 хвилин до м'якості.
Пюрируй суп до гладкої консистенції.
Додай сметану та натертий сир.
Перемішай до розтоплення та кремоподібної текстури.
Приправ зі сіллю та перцем.
Подавай гарячим.

Nutrition

Calories

420 kcal

Protein

14 g

Carbs

8 g

Fat

36 g

#кишка

#дружній

#ілєум

#баланс

#Без глутен

11/04/26