Салат з авокадо та тунцем
5.0 (1)
10 хв.
Ingredients
  • авокадо – 2 шт
  • зелений салат – 1 шт
  • зелена цибуля – 3 пера
  • помідори – 2 шт
  • огірок – 1 шт
  • оливки – 80 г
  • варені яйця – 4 шт
  • консерви тунця – 2 шт (близько 300 г злитих)
  • пармезан – 60 г
  • оливкова олія – 3 ст.л.
  • лимонний сік – 2 ст.л.
  • сіль – 1/2 ч.л.
  • чорний перець – 1/3 ч.л.
Preparation
  1. Помий і порви зелений салат у великій мисці.
  2. Наріж помідори, огірок і зелену цибулю.
  3. Очисти авокадо та наріж його кубиками.
  4. Додай злитого тунця.
  5. Наріж варені яйця на четвертинки.
  6. Додай оливки та обережно перемішай.
  7. Приправ олією, лимонним соком, сіллю та перцем.
  8. Посип тертим пармезаном зверху та подавай.
Nutrition
Servings
4
Calories
420 kcal
Protein
28 g
Carbs
10 g
Fat
30 g
18/09/21