Name: Цільнозерновий тост з авокадо
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Ingredients: 2 скибочки цільнозернового хліба; 1 авокадо; 1/2 лимона (сік); 1/2 ч.л. солі; 1/4 ч.л. чорного перцю; 1 ч.л. оливкової олії; за бажанням: червоний перець

Цільнозерновий тост з авокадо

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

58 хв.

Ingredients

2 скибочки цільнозернового хліба
1 авокадо
1/2 лимона (сік)
1/2 ч.л. солі
1/4 ч.л. чорного перцю
1 ч.л. оливкової олії
за бажанням: червоний перець

Preparation

Розріжте авокадо навпіл і вийміть кісточку.
Покладіть авокадо в миску і розімніть його виделкою.
Додайте лимонний сік, сіль і чорний перець, перемішайте.
Підсмажте скибочки хліба до золотистого кольору.
Намажте авокадну суміш на тости.
Полийте оливковою олією і посипте червоним перцем, якщо бажаєте.

Nutrition

Calories

520 kcal

Protein

8 g

Carbs

60 g

Fat

28 g

#здоровий

#L-клітини

#Кето

01/05/26