Пиле на грил
5.0 (1)
Съставки
- 400 г пилешко филе
- 2 с.л. олио
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/2 ч.л. червен пипер.
Начин на приготвяне
- Подсуши пилешкото филе с кухненска хартия.
- Намажи го с олиото от двете страни.
- Подправи със сол, черен пипер и червен пипер.
- Загрей грил тиган или скара на средно силен огън.
- Изпечи пилето по 5–6 минути от всяка страна.
- Остави да почине 2–3 минути.
- Сервирай топло
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
300 kcal
Протеин
35 g
Въглехидрати
1 g
Мазнини
18 g
09/04/26