Смути "Зелена енергия"
5.0 (1)
Съставки
- спанак – 100 г
- краставица – 1 бр
- зелена ябълка – 2 бр
- банан – 1 бр
- лимонов сок – 2 с.л.
- джинджифил – 1 ч.л. (настърган)
- вода – 300 мл
- лед – 1 чаша
Начин на приготвяне
- Измий добре всички продукти.
- Нарежи ябълките и краставицата на парчета.
- Сложи всичко в блендер.
- Добави лимоновия сок, джинджифила, водата и леда.
- Блендирай до гладка консистенция
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
170 kcal
Протеин
3 g
Въглехидрати
36 g
Мазнини
1 g
11/04/26