Свежа плодова енергия
5.0 (1)
Съставки
- ябълка – 1 бр
- банан – 1 бр
- портокал – 1 бр
- ягоди – 150 г
- мед – 1 с.л.
- лимонов сок – 1 с.л.
- кисело мляко – 150 г
Начин на приготвяне
- Обели и нарежи плодовете на кубчета.
- Сложи ги в купа.
- Добави лимоновия сок, за да не потъмняват.
- Сложи меда и разбъркай.
- Добави киселото мляко.
- Разбъркай внимателно.
- Охлади за кратко по желание.
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
220 kcal
Протеин
6 g
Въглехидрати
45 g
Мазнини
4 g
09/04/26