Фит паста с тиквички
5.0 (1)
Съставки
- пълнозърнеста паста – 250 г
- тиквички – 2 бр
- чесън – 2 скилидки
- зехтин – 2 с.л.
- чери домати – 200 г
- пармезан – 60 г
- сол – 1 ч.л.
- черен пипер – 1/2 ч.л.
- босилек – шепа
Начин на приготвяне
- Свари пастата според указанията до al dente.
- Нарежи тиквичките на тънки ленти или кубчета.
- Загрей зехтина в тиган и запържи чесъна за кратко.
- Добави тиквичките и готви 5–6 минути до омекване.
- Сложи чери доматите и готви още 2–3 минути.
- Добави сварената паста и разбъркай добре.
- Подправи със сол и пипер.
- Поръси с настърган пармезан и босилек.
- Сервирай веднага
Хранителни стойности
Порции
4
Калории
390 kcal
Протеин
14 g
Въглехидрати
55 g
Мазнини
12 g
11/04/26