Тост с авокадо и яйце
5.0 (1)
Съставки
- 2 филийки хляб
- 1 авокадо
- 2 яйца
- 1 с.л. лимонов сок
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
Начин на приготвяне
- Сварете яйцата в подсолена вода за 6-8 минути.
- През това време, нарежете авокадото и го намачкайте с лимоновия сок, сол и черен пипер.
- Изпечете филийките хляб до златисто.
- Нанесете сместа от авокадо върху хляба.
- Обелете и нарежете яйцата, след което ги поставете върху авокадото.
- Подправете с допълнителна сол и пипер, ако желаете.
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
600 kcal
Протеин
20 g
Въглехидрати
40 g
Мазнини
40 g
28/01/26