Печен нахут
5.0 (1)
Съставки
- нахут (сварен или консерва
- отцеден) – 400 г
- зехтин – 2 с.л.
- сол – 1 ч.л.
- червен пипер – 1 ч.л.
- кимион – 1/2 ч.л.
- чесън на прах – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/3 ч.л.
Начин на приготвяне
- Загрей фурната на 200°C.
- Отцеди нахута и го подсуши добре с кухненска хартия.
- В купа го смеси със зехтина и подправките.
- Разстели го върху тава с хартия за печене в един слой.
- Печи около 25–30 минути, като разбъркваш по средата.
- Извади и остави леко да изстине – ще стане по-хрупкав
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
4
Калории
220 kcal
Протеин
10 g
Въглехидрати
30 g
Мазнини
8 g
11/04/26