Десерт vegan – Шоколадова наслада
5.0 (1)
Съставки
- банани – 2 бр
- какао – 2 с.л.
- фъстъчено масло – 2 с.л.
- кленов сироп (или мед*) – 1 с.л.
- ванилия – 1 ч.л.
- кокосови стърготини – 30 г
Начин на приготвяне
- Намачкай бананите в купа.
- Добави какаото и разбъркай.
- Сложи фъстъченото масло.
- Добави кленовия сироп и ванилията.
- Разбъркай до гладка смес.
- Изсипи в малки форми или чаши.
- Поръси с кокосови стърготини.
- Охлади в хладилник за 1 час.
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
260 kcal
Протеин
6 g
Въглехидрати
30 g
Мазнини
14 g
09/04/26