Chicken stir-fry
5.0 (1)
Съставки
- 400 г пилешко месо
- 1 чушка
- 1 морков
- 1 тиквичка
- 2 с.л. олио
- 2 с.л. соев сос
- 1 скилидка чесън
- 1/2 ч.л. сол
- щипка черен пипер.
Начин на приготвяне
- Нарежи пилешкото месо на тънки ивици.
- Нарежи чушката, моркова и тиквичката на ивици.
- Обели и нарежи чесъна на ситно.
- Загрей олиото в тиган или уок.
- Запържи пилето до златисто.
- Добави зеленчуците и готви 4–5 минути.
- Добави чесъна и соевия сос.
- Разбъркай добре и готви още 2–3 минути.
- Подправи със сол и черен пипер и сервирай
Хранителни стойности
Порции
3
Калории
350 kcal
Протеин
30 g
Въглехидрати
15 g
Мазнини
18 g
09/04/26