Супер салата с киноа
5.0 (1)
Съставки
- киноа – 150 г
- краставица – 1 бр
- чери домати – 150 г
- авокадо – 1 бр
- магданоз – 1 с.л.
- зехтин – 2 с.л.
- лимонов сок – 1 с.л.
- сол – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/2 ч.л.
Начин на приготвяне
- Измий киноата и я свари според указанията.
- Остави я да изстине.
- Нарежи краставицата и чери доматите.
- Обели и нарежи авокадото.
- Смеси всички съставки в купа.
- Добави магданоза.
- Полей със зехтин и лимонов сок.
- Овкуси със сол и пипер.
- Разбъркай добре.
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
3
Калории
350 kcal
Протеин
10 g
Въглехидрати
40 g
Мазнини
16 g
09/04/26