Тунец мини салата
5.0 (1)
Съставки
- риба тон (консерва) – 2 бр (около 300 г)
- зелена салата – 100 г
- краставица – 1 бр
- чери домати – 150 г
- царевица – 100 г
- червен лук – 1/2 бр
- зехтин – 2 с.л.
- лимонов сок – 1 с.л.
- сол – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/3 ч.л.
Начин на приготвяне
- Измий и накъсай зелената салата в купа.
- Нарежи краставицата, доматите и лука.
- Добави рибата тон и царевицата.
- В малка купа смеси зехтина, лимоновия сок, сол и пипер.
- Полей салатата и разбъркай леко.
- Сервирай веднага
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
280 kcal
Протеин
26 g
Въглехидрати
12 g
Мазнини
14 g
11/04/26