Кето омлет с бекон
5.0 (1)
Съставки
- яйца – 8 бр
- бекон – 150 г
- кашкавал или чедър – 120 г
- масло – 30 г
- сметана (30%) – 50 мл
- сол – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/3 ч.л.
- магданоз – 1/2 връзка
Начин на приготвяне
- Нарежи бекона на малки парчета.
- Запържи го в тиган до хрупкавост.
- В купа разбий яйцата със сметаната, солта и пипера.
- Добави маслото в тигана при бекона.
- Изсипи яйчената смес.
- Готви на среден огън, докато започне да стяга.
- Поръси с настърган кашкавал.
- Сгъни омлета или го остави отворен и готви до готовност.
- Поръси с магданоз
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
4
Калории
420 kcal
Протеин
24 g
Въглехидрати
3 g
Мазнини
36 g
11/04/26