Гранола кокос
5.0 (1)
Съставки
- овесени ядки – 250 г
- кокосови стърготини – 80 г
- бадеми – 100 г
- орехи – 80 г
- мед – 80 г
- кокосово масло – 2 с.л.
- ванилия – 1 ч.л.
- канела – 1 ч.л.
- сол – щипка
Начин на приготвяне
- Загрей фурната на 170°C.
- В голяма купа смеси овесените ядки, кокоса и ядките.
- В малък съд разтопи кокосовото масло и го смеси с меда и ванилията.
- Изсипи течната смес към сухите съставки.
- Добави канелата и солта и разбъркай добре.
- Разстели сместа върху тава с хартия за печене.
- Печи около 20–25 минути, като разбъркваш веднъж.
- Остави да изстине напълно
- Сервирай или съхранявай в буркан
Хранителни стойности
Порции
4
Калории
420 kcal
Протеин
10 g
Въглехидрати
45 g
Мазнини
22 g
11/04/26