Зелено detox смути
5.0 (1)
Съставки
- спанак – 100 г
- краставица – 1 бр
- зелена ябълка – 2 бр
- банан – 1 бр
- лимонов сок – 2 с.л.
- джинджифил – 1 ч.л. (настърган)
- вода – 300 мл
- лед – 1 чаша
Начин на приготвяне
- Измий добре всички продукти.
- Нарежи ябълките и краставицата на парчета.
- Сложи всичко в блендер – спанак, плодове, джинджифил и лимонов сок.
- Добави водата и леда.
- Блендирай до гладка консистенция.
- Сервирай веднага
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
180 kcal
Протеин
3 g
Въглехидрати
38 g
Мазнини
1 g
11/04/26