Авокадо закуска
5.0 (1)
Съставки
- авокадо – 2 бр
- яйца – 4 бр
- пълнозърнест хляб (по желание) – 4 филии
- чери домати – 150 г
- зехтин – 1 с.л.
- лимонов сок – 1 с.л.
- сол – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/3 ч.л.
- чили люспи – щипка (по желание)
Начин на приготвяне
- Разрежи авокадото на половинки и махни костилката.
- Издълбай леко, ако е нужно, за да се побере яйцето.
- Счупи по едно яйце във всяка половинка.
- Подправи със сол и пипер.
- Печи във фурна на 180°C за около 12–15 минути.
- Поднеси с чери домати и по желание върху хляб.
- Полей с малко зехтин и лимонов сок
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
360 kcal
Протеин
16 g
Въглехидрати
12 g
Мазнини
28 g
11/04/26