Паста с риба и зеленчуци
5.0 (1)
Съставки
- 200 g паста
- 150 g риба (филе от сьомга)
- 100 g броколи
- 100 g моркови
- 50 g червен лук
- 2 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
Начин на приготвяне
- Сварете пастата според инструкциите на опаковката.
- Нарежете рибата на парчета и я запечете в зехтин.
- Нарежете броколите и морковите на малки парчета.
- Добавете зеленчуците в тигана с рибата и гответе 5 минути.
- Добавете сварената паста, лимонов сок, сол и черен пипер.
- Разбъркайте добре и сервирайте.
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
600 kcal
Протеин
40 g
Въглехидрати
70 g
Мазнини
20 g
17/03/26