Пиле с ориз
5.0 (1)
Съставки
- 400 г пилешко месо
- 1 чаша ориз
- 2 чаши вода
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 с.л. олио
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер.
Начин на приготвяне
- Нарежи пилешкото месо на хапки.
- Нарежи лука и моркова на ситно.
- Загрей олиото и запържи месото до златисто.
- Добави лука и моркова и готви 3–4 минути.
- Добави ориза и разбъркай.
- Налей водата и подправи със сол и черен пипер.
- Готви на слаб огън, докато оризът поеме течността.
- Остави да почине няколко минути и сервирай
Хранителни стойности
Порции
3
Калории
380 kcal
Протеин
25 g
Въглехидрати
45 g
Мазнини
12 g
09/04/26