menu
Рецепти
Готвачи
Услуги
Блог
За готвачи
translate
search
arrow_back_ios
Пуешко roll-ups
star
star
star
star
star
5.0 (1)
готвач: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 мин.
Съставки
check_circle
пуешко филе (или шунка) – 300 г
check_circle
крема сирене – 150 г
check_circle
краставица – 1 бр
check_circle
морков – 1 бр
check_circle
маруля – 4–6 листа
check_circle
горчица – 1 ч.л.
check_circle
лимонов сок – 1 ч.л.
check_circle
сол – 1/3 ч.л.
check_circle
черен пипер – 1/3 ч.л.
Начин на приготвяне
Ако използваш пуешко филе – изпечи го и го нарежи на тънки филийки (или използвай готова шунка).
Нарежи краставицата и моркова на тънки ленти.
В купа смеси крема сиренето с горчицата, лимоновия сок, сол и пипер.
Намажи всяко парче пуешко с крема.
Добави зеленчуци и малко маруля.
Навий стегнати рулца (roll-ups).
По желание закрепи с клечка за зъби.
Сервирай веднага
Хранителни стойности
groups
Порции
4
local_fire_department
Калории
260 kcal
fitness_center
Протеин
28 g
grain
Въглехидрати
6 g
opacity
Мазнини
14 g
#снакс
#Протеин
#Протеин
#мускул
#нисък
#въглехидрат
#висок протеин
#висок протеин
#Кето
#основни
schedule
11/04/26
cookie
Настройки за бисквитки
Използваме задължителни бисквитки за основната функционалност. Аналитичните бисквитки са по избор и се зареждат само след съгласие.
Научи повече
Разреши аналитични бисквитки
Можеш да промениш избора си по-късно от страницата за бисквитки.
Управление
Само задължителни
Приеми всички