Кето тост
5.0 (1)
Съставки
- кето хляб (или облачен хляб) – 4 филии
- авокадо – 2 бр
- яйца – 4 бр
- масло – 20 г
- сол – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/3 ч.л.
- лимонов сок – 1 с.л.
- чили люспи – щипка (по желание)
Начин на приготвяне
- Запечи кето хляба леко в тостер или тиган.
- Намачкай авокадото с лимонов сок, сол и пипер.
- Намажи всяка филия с авокадо.
- Изпържи яйцата в масло (или ги направи поширани).
- Сложи по едно яйце върху всяка филия.
- Поръси с чили люспи по желание
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
380 kcal
Протеин
18 g
Въглехидрати
8 g
Мазнини
30 g
11/04/26