Wrap без въглехидрати
5.0 (1)
Съставки
- пилешко филе
- маруля (големи листа)
- авокадо
- краставица
- крема сирене
- майонеза
- зехтин
- чесън
- сол
- черен пипер
- лимонов сок
Начин на приготвяне
- Изпечи или запечи пилешкото филе и го нарежи на тънки ленти.
- Измий и подсуши листата маруля – те ще заместят тортилата.
- Нарежи авокадото и краставицата на тънки резени.
- В малка купа смеси крема сиренето, майонезата, чесъна, лимоновия сок, сол и пипер.
- Намажи всеки лист маруля с готовия сос.
- Добави пилешко, авокадо и краставица.
- Навий като wrap и сервирай веднага.
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
420 kcal
Протеин
26 g
Въглехидрати
34 g
Мазнини
20 g
09/04/26