Рибена супа – Морски вкус
5.0 (1)
Съставки
- риба (филе) – 300 г
- картофи – 2 бр
- морков – 1 бр
- лук – 1 бр
- чесън – 2 скилидки
- домати – 2 бр
- зехтин – 1 с.л.
- рибен или зеленчуков бульон – 800 мл
- сол – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/2 ч.л.
- магданоз – 1 с.л.
- лимонов сок – 1 с.л.
Начин на приготвяне
- Нарежи зеленчуците.
- Запържи лука и чесъна в зехтин.
- Добави моркова и картофите.
- Сложи доматите.
- Залей с бульона.
- Вари до омекване на зеленчуците.
- Добави рибата, нарязана на парчета.
- Готви още 5–7 минути.
- Овкуси със сол, пипер и лимонов сок.
- Поръси с магданоз.
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
3
Калории
240 kcal
Протеин
25 g
Въглехидрати
18 g
Мазнини
8 g
09/04/26