Панирано пиле
5.0 (1)
Съставки
- 400 г пилешко филе
- 2 яйца
- 100 г брашно
- 100 г галета
- 100 мл олио
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер.
Начин на приготвяне
- Нарежи пилешкото филе на парчета.
- Подправи със сол и черен пипер.
- Разбий яйцата в купа.
- Оваляй месото първо в брашно, след това в яйце и накрая в галета.
- Загрей олиото в тиган.
- Изпържи парчетата до златисто от двете страни.
- Извади върху кухненска хартия.
- Сервирай топло
Хранителни стойности
Порции
3
Калории
450 kcal
Протеин
30 g
Въглехидрати
30 g
Мазнини
25 g
09/04/26