Яйца на очи с чушка и пълнозърнест хляб
5.0 (1)
Съставки
- 4 яйца
- 100 г чушка
- 1 с.л. зехтин
- 2 филии пълнозърнест хляб
- 1 щипка сол
- 1 щипка черен пипер
Начин на приготвяне
- Нарежете чушката на малки парченца.
- Разбийте яйцата в купа и подправете със сол и черен пипер.
- Загрейте зехтина в тиган.
- Добавете чушката и я запържете за кратко.
- Изсипете яйцата в тигана и разбърквайте на среден огън, докато се стегнат.
- Запечете пълнозърнестия хляб.
- Сервирайте яйцата на хляба.
Хранителни стойности
Порции
2
Калории
480 kcal
Протеин
32 g
Въглехидрати
40 g
Мазнини
24 g
13/03/26