Супа keto – Кремообразно удоволствие
5.0 (1)
Съставки
- броколи – 300 г
- тиквички – 1 бр
- сметана – 200 мл
- масло – 20 г
- чесън – 2 скилидки
- пилешки бульон – 700 мл
- сирене – 100 г
- сол – 1/2 ч.л.
- черен пипер – 1/2 ч.л.
Начин на приготвяне
- Нарежи броколите и тиквичката.
- Запържи чесъна в масло.
- Добави зеленчуците.
- Залей с бульона.
- Вари до омекване.
- Пасирай до гладка консистенция.
- Добави сметаната и сиренето.
- Овкуси със сол и пипер.
- Загрей още 2–3 минути.
- Сервирай
Хранителни стойности
Порции
3
Калории
350 kcal
Протеин
12 g
Въглехидрати
8 g
Мазнини
30 g
09/04/26