Пиле с боб
5.0 (1)
Съставки
- 400 г пилешко месо
- 300 г сварен бял боб
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 с.л. олио
- 1 домат
- 1/2 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер.
Начин на приготвяне
- Нарежи пилешкото месо на хапки.
- Нарежи лука и моркова на ситно.
- Загрей олиото и запържи месото до златисто.
- Добави лука и моркова и готви 3–4 минути.
- Добави нарязания домат и разбъркай.
- Добави сварения боб и подправките.
- Налей малко вода и готви на слаб огън около 20–30 минути.
- Сервирай топло
Хранителни стойности
Порции
3
Калории
380 kcal
Протеин
28 g
Въглехидрати
30 g
Мазнини
14 g
09/04/26