Пиле със спанак и извара
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleпилешко филе – 600 г
- check_circle спанак – 200 г
- check_circle извара – 250 г
- check_circle зехтин – 2 с.л.
- check_circle чесън – 2 скилидки
- check_circle прясно мляко – 50 мл
- check_circle сол – 1 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/2 ч.л.
- check_circle индийско орехче – щипка
Preparation
- Нарежи пилешкото на хапки.
- Загрей тиган със зехтин и запържи пилето до златисто.
- Добави чесъна и разбъркай за кратко.
- Сложи спанака и готви до омекване.
- Добави изварата и млякото.
- Подправи със сол, пипер и индийско орехче.
- Разбъркай добре и готви още 3–4 минути до кремообразна текстура
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
36 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
14 g
schedule
10/04/26