Тост с хумус
5.0 (1)
Съставки
- 2 филии хляб
- 50 г хумус
- 1/4 краставица
- 1/4 домат
- 1 ч.л. зехтин
- щипка сол
Начин на приготвяне
- Запечи филиите хляб в тостер или тиган до златисто.
- Намажи всяка филия с хумус.
- Нарежи краставицата и домата на тънки филийки.
- Подреди зеленчуците върху хумуса.
- Полей със зехтин и поръси със сол.
- Сервирай веднага.
Хранителни стойности
Порции
1
Калории
300 kcal
Протеин
9 g
Въглехидрати
35 g
Мазнини
14 g
11/04/26