Овес с бадемово мляко
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleовесени ядки – 200 г
- check_circle бадемово мляко – 400 мл
- check_circle мед или кленов сироп – 2 с.л.
- check_circle ванилия – 1 ч.л.
- check_circle канела – 1/2 ч.л.
- check_circle бадеми – 60 г
- check_circle плодове (по избор) – 200 г
Preparation
- В тенджера смеси овесените ядки с бадемовото мляко.
- Загрей на среден огън, като разбъркваш.
- Готви 5–7 минути до сгъстяване.
- Добави меда, ванилията и канелата.
- Разбъркай добре.
- Свали от котлона.
- Поръси с бадеми и добави плодове
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26