1. Измиите и отцедете семената.
2. Поставете в блендера и добавете водата
3. Блендирайте докато водата побелее
4. Прецедете и сервирайте!
Препоръка: При желание, можете да добавите 2-3 фурми докато Блендирайте, които ще овкусят и ослядят млякото, както и ще го направят от по-хранително.