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Oktopus-Salat
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5.0 (1)
Koch: mmc_sync
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12 Min.
Zutaten
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Oktopus (gekocht) – 600 g
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Kartoffeln – 400 g
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Cherrytomaten – 200 g
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rote Zwiebel – 1/2 Stück
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Oliven – 100 g
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Olivenöl – 4 EL
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Zitronensaft – 2 EL
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Knoblauch – 2 Zehen
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Salz – 1 TL
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schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
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Petersilie – 1/2 Bund
Zubereitung
Falls der Oktopus nicht gekocht ist, koche ihn etwa 40–60 Minuten, bis er zart ist, und schneide ihn dann.
Koche die Kartoffeln, schäle sie und schneide sie in Würfel.
Schneide die Tomaten, die Zwiebel und die Oliven.
Vermische in einer großen Schüssel den Oktopus, die Kartoffeln und das Gemüse.
Vermische in einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft und den fein gehackten Knoblauch.
Gieße das Dressing über den Salat.
Würze mit Salz und Pfeffer, bestreue mit Petersilie, mische leicht und serviere.
Nährwerte
groups
Portionen
4
local_fire_department
Kalorien
380 kcal
fitness_center
Eiweiß
28 g
grain
Kohlenhydrate
28 g
opacity
Fett
18 g
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schedule
10/04/26
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