Thunfischsalat mit Bohnen
5.0 (1)
Zutaten
- 200 g Thunfisch aus der Dose
- 150 g Bohnen aus der Dose
- 100 g Tomaten
- 50 g Gurke
- 30 g Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz nach Geschmack
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- Öffnen Sie die Dose Thunfisch und lassen Sie sie abtropfen.
- Spülen Sie die Bohnen ab und geben Sie sie in eine Schüssel.
- Schneiden Sie die Tomaten, Gurken und Zwiebeln in kleine Stücke.
- Fügen Sie das geschnittene Gemüse zu den Bohnen in der Schüssel hinzu.
- Fügen Sie den Thunfisch hinzu.
- Träufeln Sie Olivenöl und Zitronensaft darüber.
- Würzen Sie mit Salz und schwarzem Pfeffer und gut umrühren.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
450 kcal
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
20 g
20/02/26