Chia-Pudding mit Kokosmilch und Mango
5.0 (1)
Zutaten
- 100 g Chiasamen
- 400 ml Kokosmilch
- 2 tbsp Honig
- 1 reife Mango
- 1 tsp Vanilleextrakt
Zubereitung
- Chiasamen in einer Schüssel mit Kokosmilch, Honig und Vanilleextrakt vermischen.
- Gut umrühren und 10 Minuten quellen lassen.
- Pudding erneut umrühren und über Nacht im Kühlschrank kaltstellen.
- Mango schälen, würfeln und vor dem Servieren auf den Pudding geben.
Nährwerte
Portionen
2
Kalorien
600 kcal
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
30 g
04/06/26